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Lammkeule mit Schmorgemüse

Zutaten: (6-8 Portionen)

  • 1 Lammkeule (2,5 kg)
  • Salz
  • schwarzer Pfeffer (a.d.Mühle)
  • 3 EL Öl
  • 3 kleine Zweige Rosmarin
  • 4 Zweige Thymian
  • 1/4 l Rotwein
  • 600 ml Lammfond (a.d.Glas)
  • 400 g Schalotten
  • 400 g Möhren
  • 250 g Staudensellerie
  • 15 g Mehl
  • 55 g Butter
  • 1/2 Bund Salbei

Zubereitung: Backofen auf 160 ° vorheizen (Gas 1, Umluft 150 °). Lammkeule häuten und von den groben Sehnen befreien. Die sorgfältig geputzte Keule mit Salz und Pfeffer einreiben.

Öl in einem großen Bräter erhitzen, Lammkeule darin anbraten. Rosmarin und Thymian dazugeben, mit Rotwein ablöschen, 200 ml Lammfond dazugießen und die Flüssigkeit einmal aufkochen lassen. Dann im Backofen auf der 2. Einschubleiste von unten 3 Std. braten. Dabei immer wieder mit dem Bratenfond begießen.

Schalotten pellen, Möhren schälen, Staudensellerie putzen und waschen. Möhren und Staudensellerie in Stifte schneiden. Mehl mit 15 g Butter verkneten und kalt stellen.

Nach 2 Stunden den restlichen Lammfond in den Bräter gießen. 45 Min. vor Ende der Garzeit die Keule mit der restlichen Butter bestreichen, Möhren, Sellerie und Schalotten in den Bräter geben.

Salbei von den Stielen zupfen und grob hacken. Keule aus dem Bräter nehmen. Sauce auf dem Herd aufkochen, die Mehlbutter in Flöckchen einrühren und gut durchkochen lassen, den Salbei zugeben. Sauce abschmecken. Keule aufschneiden und mit der Sauce servieren. Dazu paßt Baguette.

TIPP: Bei Umluft beträgt die Garzeit bei 150 ° nur 3 Stunden, aber die Menge des Lammfonds muß um 600 ml erhöht werden.

Lammkoteletts mit Aprikosen-Chutney

  • 2 Portionen
  • Kalorien pro Portion ca. 720
  • Zubereitungszeit ca. 25 Minuten -

Zutaten:

  • 1 Knoblauchzehe
  • 4 EL Olivenöl
  • Pfeffer aus der Mühle
  • etwas abgeriebene, unbehandelte Zitronenschale
  • 8 Lammkoteletts,
  • Kräutersalz
  • Aprikosten-Chutney: 4 Aprikosenhälften aus der Dose, 2 EL Mango-Chutney (fertig gekauft) 1 Spritzer Tabasco, 1 TL Balsamessig

 Zubereitung: Knoblauch schälen, durch die Knoblauchpresse drücken und mit Olivenöl, Pfeffer und Zitronenschale verrühren. Die Lammkoteletts kalt abspülen, trockentupfen und von beiden Seiten mit Würzöl einpinseln. In der heißen Grillpfanne oder auf dem Gartengrill von beiden Seiten etwas 5 Minuten grillen. Mit Kräutersalz würzen. Für das Chutney die Aprikosenhälften kleinschneiden und mit Mango-Chutney verrühren. Mit Tabasco und Balsamessig abschmecken.

Kartoffel-Bohnen-Salat mit Lammstielkoteletts

Zutaten: (2 Personen)

  • 500 g Kartoffeln
  • 2 EL Gemüsebrühe instant
  • 2 kleine Zwiebeln
  • einige Stiele Thymian
  • 4 EL Weißwein-Essig
  • Salz, weißer Pfeffer, Rosenpaprika
  • 1 Prise Zucker
  • 5 EL Öl
  • 2 Lammstielkoteletts á 80 g
  • 200 g rot Bohnen aus der Dose
  • 250 g Porree
  • Thymian, Petersilie und Orangenscheiben zum Garnieren

Zubereitung: Kartoffeln schälen. Brühe in ca. 1 L Wasser erhitzen, Kartoffeln darin ca. 20 Min. garen. Zwiebeln fein würfeln. Thymian fein hacken. 3-5 EL Kartoffelbrühe abnehmen und mit Essig verrühren. Zwiebeln und Thymian zugeben. Mit Salz, Pfeffer, Paprika und Zucker pikant würzen. 4 EL Öl tröpfchenweise kräftig darunter schlagen. Rest Öl in einer Pfanne erhitzen. Koteletts darin von beiden Seiten 6-8 Min. braten. Mit Salt, Pfeffer und Paprika würzen. Bohnen abspülen und abtropfen. Kartoffeln in Stücke schneiden. Porree in feine Ringe schneiden.

Kartoffeln, Bohnen und Porree mit der Vinaigrette vermengen. Etwas ziehen lassen und nochmals abschmecken. Alles anrichten und evtl. mit Thymian, Petersilie und Orangenscheiben garnieren.

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